心を育てて未来を輝かせる

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

自分の考え方や行動次第で、人生はいつからでも豊かに変わります。

どんな経験もどこかで必ず役に立って実を結びます。

思い込みのほとんどは実際に起こりません。無理矢理、自分という人物をつくって生きなくてもかまいません。自分らしくいると明るい未来の方向へ導いてくれます。

心を育てるコーチングは、その方が、笑顔で未来に希望を持てるようにコーチングを行っています。「コーチング楽しい!」そう感じてほしいです。

自分を大切にしてくれて、笑顔にしてくれる人、尊重してくれる人、誠実な人と関係を築いていくと、その関係は困難な時でも前向きなエネルギーを与えてくれます。

自分を取り巻く環境が整うことで、自分自身の可能性に気づきやすくなります。

本当の自分を起こしてもいいのではないでしょうか?

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか?「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

コーチング無料セッション>
ご質問や無料セッションは気軽にインスタグラムのDMまたはLINEからご連絡ください。

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今日もいい日です☀️☀️

自己投資で未来の富を築く

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

100万円を株などの投資に使って1000万円に増やすのは大変です。でも、そのお金を自分のスキル向上に使えば、もっと価値がある結果を得られます。スキルはなくならないですし、磨けばさらに価値が増します。

そして、そのスキルで1000万円を稼いだら、そのお金を再投資してさらに増やせます。ようするに、自分自身への投資で自分の価値を高めることができます。

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「新しい自分」を発見しませんか?「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

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☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

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人生が変わるシンプルな2文字

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

今週、皆さんに考えてほしいことがあります。それは、次の生活レベルに到達するために何を手放す必要があるでしょうか。私の経験から言うと、達成への道は新しく何かを取り入れることではなく、重要性を変えるなことでした。

そしてそれは多くの場合、「ノー」という言葉を意味します。「ノー」と言うことが変化への鍵です。

時代遅れの考え方、信念、協力的でない人、過去の目標など、特定のものを手放(ノー)すことは、私たちの変化にとってとても大切です。

これらを手放すことで、私たちをさらに前進させる新しい考え方や行動を取り入れる余地が生まれます。

時には、私たちが成長する中で、または人生の早い段階で取り入れたアイデアが、今では役に立たないことがあります。それは、私たちが心から目指す人物像に合った新しい信念を受け入れることを意味します。

私たちの現在の目標は、将来の自分に役立っているでしょうか?そうでない場合、それらを手放して新しい目標を設定する時が来ています。

なので、今週、自分が何を手放す必要があるのかを考えていきましょう。

・もう役に立たないことに「はい」と言うのは何ですか?
・新しいチャンスへの扉を開くために、何に「ノー」と言えますか?

この「ノー」は、とても強力で、あらゆる「ノー」が私たちを理想の未来に近づけてくれます。さらに、かつては手の届かないと思っていた理想のライフスタイルを創造することができます。

これをより深く掘り下げて、自分の生活の中で実践し始めると、過去とのつながりを断ち切ることが、単に何から離れることだけではなく、さらに素敵な目標に向かって進む理由を学べます。

さらに力強い一週間なっています✨🌱☀️

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今日もいい日です☀️☀️

新しい人生の物語をつくる質問

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

新しい人生の物語をつくる質問

質問:自分が本当にいたい場所と今の場所を比較して、どこにいるか明確にします。そして具体的にします。

目標に近づくために、あなたを妨げていものは何ですか?

迷い:どこへ向かえばいいかわからない。

信念:自分を信じ切れていないと感じる。

感情:不安に感じて行動を止めさせている。

習慣:いつもと同じことを繰り返しいる。

スキル:もっと学ぶべきことがある。

これらを考えることで、どうすれば目標に近づけるのかが見えてきます。そして、理想の未来への道をより明確に描くことができます。

1.迷い:
2.信念:
3.感情:
4.習慣:
5.スキル:

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壁に当たった時は伸びるチャンス

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

目指すべきは、成功するかどうかよりも、自分がしたいと思うことを選ぶことです。また、今、困難を感じたり、前に進めないと感じるその場所にいることは、実はとても良い状況です。

どうしてかと言うと、何かしら行動を起こすと必ず壁に当たります。だから、壁に当たったということは自分が行動している証拠です。そして、壁に当たったからこそ、課題が見えてきます。

課題が見えれば、後はそれを解決するための方法を考えたり、行動を起こしていけばいいだけです。そして、その壁は必ず乗り越えられます。

なので、それは正しい方向で進んでいるし、疑うことなくその道を進むべきです。すでに最終コーナーに向かっています。つまり、これはとても前向きな悩みです。逆に、この感覚がなくなったときは、成長がストップするときでもあります。

もし今課題がない場合は、積極的に行動して壁を探しに行くことを覚えてください。行動をしなければ、壁にすら当たることはありません。そして、課題も見つかりません。

判断基準についてですが、大切なのはどちらが楽かではなく、どちらが「楽しい」か、また正しいかではなく、どちらが「暖かい」かです。さらに、得かどうかではなく、どちらが「徳」をもたらすか、損かどうかではなく、どちらが「後悔しない」かです。これらの判断基準は、今後の人生に充実を与えてくれる判断基準になります。

もしそれでも迷ったら、未来の自分がどんな話をしたいかを想像してみてください。

10年後にこの時を振り返ってどう思うかを考えると、答えが見つかります。それを判断基準にしてください。問題は、それを良い思い出話として語れるか、それとも語れない思い出になるかの違いです。

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個性を育てる

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

楽しく自分らしくいることが大切です。

私たちはそれぞれ個性を持っています。この個性という種を適切な場所で適切な量の「水」を与えることで、自然と開花します。

ここで言う「水」は、自分自身に対して声をかけることです。ただし、水やりが多すぎると、根腐れを起こしてしまうように、適量が大切です。

また、個性の「種」が何であるかによって、適切な「土地」も異なります。例えば、ファッションに興味がない人がファッション関連の仕事に就くのは適していないかもしれません。自分の個性を理解するためには、何が自分にとって心地良いかを発見することです。自分の個性を理解して、それに合った場所で成長していくことが、開花する鍵となります。

自分の個性を活かして生きることが、自己実現への道を開くのに最良です。

これらの活動を通じて、自分自身の可能性をさらに引き出し、充実した生活を送るための一歩を踏み出していきましょう。

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願望を力に変える

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心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちが周りに本当の願望を話すとき、それが端から見て、非合理的だったり不快と受け取られたり、時には理解されないこともありますね。特に女性が素直に自分の思いを話すと、批判されて嫌な女というレッテルを貼られることもありますよね。でも、自分の夢や目標を堂々と言えたり、表現することは、実はとても素敵なことです。

私たちの欲しいものを追求する気持ち物欲は、とても大きくてとても強い原動力になります。それは価格の高いものや安いものではありません。なので、本当に欲しいもの、着たい服、行きたい場所、やりたいこと、心から求めるものを明確にすることが大切です。

初めの動機が社会的に見て不純であっても、それが社会通念上許される範囲であれば問題ありません。実際に、多くの人が最初から明確な夢や目標を持っているわけではありません。自分のコアな動機を探求するのは、コーチングを通じて、行えばいいだけです。

なので、初めは素直に欲しいものや理想の生活を追求することからはじめます。そして、その不純なコアな動機から、情熱が芽生えることもあります。

さらに、1週間や月に一度くらい、実現している環境に積極的に身を置きます。例えば、年収1億円を目指すなら、そのレベルの人々が居るような場所に立ち寄ったり、交流したり、実際にそのような環境に足を運んで、その空気を感じ取ります。

そして、目標を達成するためには、期限を設定することが大事です。これによって、設定された期限までに達成することが「当たり前」となるよう計画することができます。

これはコーチングテクニックの一つで、帰納法を用いて、具体的なゴールから逆算して計画を立てて、達成へと導き出す方法です。

例えば、演繹法では、「走ったら時間通りに駅に着いて電車に間に合った」と考えます。一方、帰納法では、「電車に間に合うと決めて、その時間に駅にいるはずだから今走っている」と逆算します。

演繹法🏃‍♀️‍➡️

「走った」

「時間通りに駅に着いた」

「電車に間に合った」

帰納法🏃‍♀️

「電車に間に合う」

「その時間に駅にいるはず」

「だから今走っている」

このように、目標から現状を逆算して行動を計画することが、自己実現を叶えるコーチングテクニックです。

私たち女性が静かに眠らせてきた願望をどんどん表現していきましょう。心を育てるコーチングがその旅へガイドします。

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