こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
もし何かを達成しようとしたら、まずは脳のリミットを外さなければなりません。それが絶対的な条件になります。
理由は、脳は、さまざまな制約や固定観念、過去の経験に基づいた制限を持っています。これらの「リミット」は、私たちが新しいことに挑戦するときや大きな目標を達成しようとするときに障壁となります。
人生を変えたい、お金持ちになりたい、モテたいとか、自分の夢や欲望を手に入れたいとき、脳のリミットを外さない限りそれを手に入れることはできません。
心理学的に言えば、これは「自己効力感」に関連しています。自己効力感は、自分が達成する能力を持っていると信じる度合いを指します。高い自己効力感を持つ人は、障壁や困難を乗り越える意欲が高まり、結果的により高い達成感を得ることが、さまざまな調査結果で示されています。
一方、筋トレも、薬で体の限界を超えようとすると、健康に害を及ぼすリスクが高まります。しかし、脳の限界を広げることで、人は新しい緊張感やエネルギーを感じて、思いもよらない行動がとれるようになります。このような脳の変革は、自分の夢や欲望を実現するための鍵となります。今日もいい日です。
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