こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
目標達成には、今の自分が、その目標を達成しているというマインドになっていなければなりません。つまり、すでに達成している人の考え方、「マインドセット」を身につける必要があります。
このマインドセットを持つことで、目標に向かって行動する動機が生まれます。そうすることで、目標達成に必要な思考や行動を取ることができます。そうなると問題が発生したとしても簡単に解決できるようになります。これは、脳内ですでに目標を達成しているという自覚があるからです。
認知科学や心理学では、思考が行動や感情に大きく影響するとされています。マインドセットを行うと、脳は目標達成に最適な情報を処理して、行動を選択します。また、目標達成に必要な行動計画を立てるようになります。これは「自己実現の予言」とも呼ばれていて、私たちの思考が現実の結果を生み出す力を持っているという意味です。簡単に言えば、思考で強く信じたことは現実になるということです。
目標を達成するためには、まず「達成しているマインド」という種を今の思考に植えます。そして、それを育てるために必要な要素を与えていきます。未来は今の思考によって作られます。今日から、未来を作るための種を植えていきましょう。未来の種は今にあります。
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