こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
私たちは他人の期待や社会の基準にとらわれて、自分自身の本当の望みや情熱にふたをしてしまうことがあります。しかし、心を育てるコーチングの観点からは、他人の人生を模倣するのではなく、自分自身の人生を生きることの重要性を強調しています。
自分自身の人生を生きることは、真の幸福と自己成長の鍵です。他人の人生を生きることは一時的な安心感をもたらすかもしれませんが、内なる喜びや満足感は得られません。本当の自分を見失って、他人の望みや価値観に合わせて行動することは、長期的には心の不満や後悔を引き起こすことがあります。
自分自身の人生を生きるためには、まず自分をよく知ることが大切です。自分自身を深く知り、自分自身の欲求や価値観をはっきりさせることが必要です。コーチングは、内省や自己探求を促すツールとして役に立ちます。自分の内なる声に耳を傾けて、本当に自分が求めていることに気付くことができます。
自分自身の人生を生きるためには、目標設定と具体的な行動計画を立てることが重要です。心を育てるコーチングは、目標設定や行動計画の作成においてサポートをしていきます。また、障害や困難に直面した時にも、自己成長し続ける力を育てます。
大通りの人混みを抜けて、混雑した公共交通機関に乗り、オフィスの孤独感の空気にさらされたり、あわただしい家族の時間で1日が終わり、何もない私を感じたり、他の人と比べて自尊心を感じなかったり、ソーシャルメディアから自分の達成や能力に対して劣等感を感じる情報と遭遇したりする生活は、独特の窮状(きゅうじょう)を心にもたらします。
心にすっと入って素早く私たちの感情に染み込んだいく、心を育てるコーチングは、このような環境で暮らす方を特に想定して考案しています。
過去の重荷をきれいにして、心を育むことをうながして、新しい自己評価を形成して多様性のあるマインドを育てていくための伴走者としてサポートします。
他人の人生を生きることから解放されて、自分自身の人生を生きることは、喜びや充実感をもたらします。
他人の人生を生きるのはやめて自分自身の人生を生きることは、本当の喜びや満足感をもたらします。これからも、私たちの「普通」の定義を、大胆に押し広げ続けていきましょう。
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