こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさんは、どんな色が好きですか？ 例えば、好きな色が青だと言ったとき、「へー、青色なんだ」と言われた経験はありませんか？これは、「青色は男性の色、女性は赤色が似合う」といった固定観念に基づ…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 脳の能力を最大限に活用して、思考とイメージングを通じて脳と外の世界をリンクさせることで、目標達成に向けた具体的な方法をお話しします。 私たち人間の脳のニューラルネットワークはとても柔軟で、外…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。私たちは大人になるにつれて、だんだんと、ときめきやドキドキがなくなっていきます。そして、自分が何をしたいのか分からなくなって、社会で生きていく中で、自分のアイデンティティやかつて抱いていた…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは今、世の中で知りたいことのほとんどの答えを見つけることができますが、それを毎日行動に移すまでは、現状を変えることはできません。 目標がなければ、行動することができません。目標のない夢…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちが何かを欲しいと思うなら、それを手に入れることができます。そのためには、考え方を変える必要があります。あなたが本当に欲しいもの、なりたいものは何でしょうか？願望を現実に変えるには、それ…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。多くの人は、これから取り組むことや未来に対して、あらかじめ自信を持てないと感じるかもしれません。しかし、自信は自分がこれまでに乗り越えてきた経験から生まれます。 "> ">これまでにあなたが乗り…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの人は、「目標を持てば成功できる」と言われ、そのため、「目標を持たなければならない」と感じ、実際に目標を持ちます。しかし、目標を持っても達成できない人も多くいます。同様に、「夢を持つべき…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。挑戦するときて、不安になるのは自然なことですよね。だけど、もっとこわいのは、現状のまま何も変わらないことです。変化を避けても、時間はただ過ぎ去ってしまいます。今、不幸だと感じているのは、過…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今の時代は、様々な情報が飛び交っています。それによって、「こんなこともしてみたい」「あんなこともしてみたい」と、夢が広がります。これはとても良いことですよね。 しかし、今を生きる上で重要なの…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。エフィカシー（自己能力の自己評価）の高い人たちと自分を囲ませることは、自分の成長や専門的な分野の発展には不可欠です。エフィカシーの高い人は、誠実さ、共感力、知性、情熱といった特徴を持ってい…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。私たち人間が成長するときは、困難やプレッシャーを乗り越えたときです。だから、今、困難やプレッシャーに直面していたら、成長することができるチャンスです。 もし、今、何も起こっていないなら、新しい…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。私たちの本心は、人生で迷ったときの信頼できるよきナビゲーターとなってくれます。本心に従って選択をしてくれるので、理想の人生を素早く、そして簡単に見つけ出すことができます。もし今、人生のさま…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。自分の心に眠っている子どもの頃の夢や楽しみを思い出す時間はあるでしょうか？ それらの感情は、私たちが本当の自分でいる時に感じるものです。しかし、大人になると、日々の忙しさに追われる中で忘れがち…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの女性が、成長の過程で小さな成功体験を積み重ねてきました。しかし、大人になるにつれて、日々の忙しさや責任感、さらに社会的な期待によって、かつての自分が達成してきたことを忘れがちになります…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。夢を見る自由✨☀️ 私たちには、自分の好きなことや目指したい将来を自由に選べて、夢を見る自由があるはずです。それは、自分の好きな仕事を選んだり、学びたいことを学んだり、自分らしい生き方をすること…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。目標が達成できない時、それは目標を見直すチャンスかもしれません。目標を設定しても、なかなか達成できない場合には、目標設定を変えてみてください。例えば、年収が3000万円なら1億円、一つのお店を開く…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。私たちは「情熱」に投資する必要があります。私たちの住んでいる世界は、みんなが同じであるべきだという考えがあります。人それぞれみんな違う成長過程、生き方、違う考えがあるはずなのに、学校教育では…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『毎日の選択が未来を変える／小さな一歩から始まる人生革命』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 私たちは毎日、朝起きた時から小さな選択をたくさんします。トイレに行くか、歯…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 毎日が忙しいからといって、自分を綺麗だとか素敵だと思うことを忘れないでください。私たちは生まれてきた時点で、綺麗な花が咲いています。その美しさに気づいてほしいと思います。みんなそれぞれに美し…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】30歳、会社員41歳、チームリーダー40歳、経営者☀️37歳、起業家ママ ４回目…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】30歳、会社員41歳、チームリーダー☀️40歳、経営者37歳、起業家ママ ３回目…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は、４回に渡って『クライアントさんの声 』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】30歳、会社員☀️41歳、チームリーダー40歳、経営者37歳、起業家ママ 2回目…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】☀️30歳、会社員41歳、チームリーダー40歳、経営者37歳、起業家ママ １回目…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。30代から女性が直面するキャリアの選択や家庭と仕事のバランス、そして自己実現に向けた自己実現理論の力を一緒に探っていこうと思います。まず、自立を望む心は自分の人生の主導権を握りたいという強い意…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近の調査によると、テレワークを実施している正社員のうち、「続けたい」と答えた人は62.1％、「やや続けたい」と答え人は19.8％でした。この高い数字は、単に「人と会いたくない」という理由だけではな…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。私たちは他人の期待や社会の基準にとらわれて、自分自身の本当の望みや情熱にふたをしてしまうことがあります。しかし、心を育てるコーチングの観点からは、他人の人生を模倣するのではなく、自分自身の…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。自分が心惹かれたり、嫉妬を感じたりすることは、実は自分が本当に求めているものの表れです。今の自分ではできないと感じるために、嫌悪感や嫉妬が生まれます。しかし、その感情を避けることは、実際に…

">こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。多くの大人が学びを避ける傾向にあるのは、幼少期に勉強が苦手だったという思い込みが原因です。これは、その時期に本心から学びたくないことを強いられていたからです。日本の教育制度では、全員が同じ…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標に焦点を当て、アクティブに維持し、健康でバランスの取れた食事を維持することで、自分に投資する時間をとりましょう。仕事、休息、楽しむ瞬間を含めるように、考え深く日々を計画してください。 芸…

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は365日働いていますが、時々、小さな瞬間を大切にすることを忘れてしまいます。今年は、道中のすべての瞬間を本当に大切にして、受け止めることに焦点を当てたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…